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Lasciatevi andare, percepite la libertà ed assaporate le premure e le attenzioni che vi regala l'hotel THERESA ... FIT & FUN. Movimento e rilassamento. All'aria aperta l'uomo rinnova ad ogni respiro le sue forze e ritrova energia e vigore del tutto nuove. L'aria è il simbolo della libertà, un Elemento da sperimentare pienamente e un tramite efficace per pensare una volta solo a sè stessi. Approfittate delle giornate più soleggiate dell'anno - vi attendono i nostri istruttori professionali per corpo e mente, Harri e Stefan Egger! Prenderanno in mano le redini e vi illustreranno i segreti per la via al benessere dandovi alcuni uili consigli per quando sarete a casa; per riportare vigore e vitalità nella vita di tutti i giorni.
Camminando senza meta imparate ad ascoltare la voce che viene da "dentro" e ad avere fiducia in voi e nel prossimo!
La spinta e la resistenza dell'acqua ridurranno il peso del vostro corpo e l'intensità degli esercizi sarà maggiore. Ottimo per le persone in sovrappeso.
Esercizi di produzione di energia dall'estremo oriente, aiutano a stimolare la produzione e l'equilibrio degli ormoni. Una fonte di giovinezza per ogni età.
Möglichkeit des Ganzkörpertrainings – immer und überall durchzuführen. Die Fitnesskammer in der Hosentasche.
Tenendo in esercizio queste parti del corpo il tessuto muscolare si distende, i muscoli si rinforzano e ci si mantiene in forma con una linea ottimale.
Una moderna forma di aerobica con la quale svilupperete il senso della coordinazione, del ritmo e la resistenza!
Lavorando con la palla da ginnastica farete allenamento già stando seduti. Uno svariato numero di esercizi vi aiuterà a rinforzare la schiena, a mettere inmoto le articolazioni, e acquisirete una migliore coordinazione.
Ginnastica mirata per i muscoli deputati alla postura, per rinforzare i muscoli più deboli e alleviare la tensione muscolare!
Ginnastica per la schiena e insegnamenti che hanno origine nella nostra testa.
Fare esercizi con la giusta tecnica, la giusta respirazione e tenendo d'occhio le pulsazioni cardiache allo scopo di bruciare i grassi superflui.
Esercizi di stiramento muscolare per tutto il corpo, per mantenere la muscolatura flessibile ed elastica. Ecco come si mantiene la mobilità anche in etá avanzata e ci si protegge da spiacevoli incidenti.
Ripetendo metodicamente una serie di movimenti, la nostra mente cade in una specia di trans. I Chakra (centri di energia del nostro corpo) ritroveranno equilibrio e armonia.
Un viaggio mentala attraverso il vostro corpo, durante il quale ci si rende conto delle proprie condizioni fisiche e si impara a modificarle!