OFFERTE ATTIVITÀ SPORTIVE

Camminando senza meta imparate ad ascoltare la voce che viene da "dentro" e ad avere fiducia in voi e nel prossimo!

La spinta e la resistenza dell'acqua ridurranno il peso del vostro corpo e l'intensità degli esercizi sarà maggiore. Ottimo per le persone in sovrappeso.

Esercizi di produzione di energia dall'estremo oriente, aiutano a stimolare la produzione e l'equilibrio degli ormoni. Una fonte di giovinezza per ogni età.

Möglichkeit des Ganzkörpertrainings – immer und überall durchzuführen. Die Fitnesskammer in der Hosentasche.

Tenendo in esercizio queste parti del corpo il tessuto muscolare si distende, i muscoli si rinforzano e ci si mantiene in forma con una linea ottimale.

Una moderna forma di aerobica con la quale svilupperete il senso della coordinazione, del ritmo e la resistenza!

Lavorando con la palla da ginnastica farete allenamento già stando seduti. Uno svariato numero di esercizi vi aiuterà a rinforzare la schiena, a mettere inmoto le articolazioni, e acquisirete una migliore coordinazione.

Ginnastica mirata per i muscoli deputati alla postura, per rinforzare i muscoli più deboli e alleviare la tensione muscolare!

Ginnastica per la schiena e insegnamenti che hanno origine nella nostra testa.

Fare esercizi con la giusta tecnica, la giusta respirazione e tenendo d'occhio le pulsazioni cardiache allo scopo di bruciare i grassi superflui.

Esercizi di stiramento muscolare per tutto il corpo, per mantenere la muscolatura flessibile ed elastica. Ecco come si mantiene la mobilità anche in etá avanzata e ci si protegge da spiacevoli incidenti.

Ripetendo metodicamente una serie di movimenti, la nostra mente cade in una specia di trans. I Chakra (centri di energia del nostro corpo) ritroveranno equilibrio e armonia.

Un viaggio mentala attraverso il vostro corpo, durante il quale ci si rende conto delle proprie condizioni fisiche e si impara a modificarle!