SPORT & DÉTENTE

En marchant les yeux fermés, vous apprenez à écouter ce qui se passe en vous et à renforcer votre confiance en vous-même et envers les autres.

Dans l'eau, le corps paraît plus léger et la résistance de l'eau augmente l'efficacité des mouvements. Parfait pour lutter contre l'excès de poids.

Energieübungen aus dem fernöstlichen Bereich, die helfen, die Hormonproduktion des Körpers zu fördern und auszugleichen. Ein Jungbrunnen für jedes Alter.

La possibilité d'entraîner tous les muscles - à faire à tout moment et partout. C'est presque une salle de sport en format de poche.

En musculant ces zones, les tissus se raffermissent, les muscles se renforcent et votre silhouette s'affine.

Une forme moderne d'aérobic qui permet de développer coordination, sens du rythme et endurance.

Grâce à cette balle, vous travaillez déjà en étant assis. Une vaste palette d'exercices vous aide à renforcer le dos, à mobiliser les articulatoins et à améliorer votre coordination.

Une gymnastiwue ciblée sur la tenue du corps pour renforcer les muscles les plus faibles et décontracter les plus tendus.

Exercices qui partent de la tête pour soulager le dos.

Dès le départ, la bonne technique, la bonne respiration, avec les bonnes pulsations. Parfait pour brûler des calories.

Des étirements pour tout le coprs afin que la musculature et les ligaments restens souples. Cela permet de conserver sa souplesse jusqu'à un âge avancé et d'éviter les blessures.

Grâce à des mouvement qui se répètent sans cesse, l'esprit se retrouve dans un léger état de transe. Les chakras (centres d'énergie du cops) se rééquilibrent et retrouvent leur harmonie.

Un voyage mental à travers le corps qui vous permet de prende conscience de vos différents états physiques et de les modifier.